چای کوهی

چای کوهی چیست؟ 
چای کوهی که به آن Sideritis یا Mountain Tea هم گفته می‌شود، یک گیاه دارویی سنتی محبوب در مناطق کوهستانی است. این چای به دلیل خواص ضد التهاب، آنتی‌اکسیدانی و تقویت سیستم ایمنی، در طب سنتی و مدرن کاربرد فراوان دارد.

خواص چای کوهی
1. تقویت سیستم ایمنی
چای کوهی به دلیل وجود ویتامین C و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.

2. ضد التهاب و کاهش دردها
دمنوش چای کوهی می‌تواند التهاب مفاصل، عضلات و سرماخوردگی‌های خفیف را کاهش دهد.

3. بهبود هضم و سلامت گوارش
مصرف چای کوهی به کاهش نفخ، سوءهاضمه و آرامش معده کمک می‌کند.

4. آرام‌بخش و کاهش استرس
ترکیبات طبیعی موجود در چای کوهی اثر آرام‌بخش دارند و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.

5. ضد باکتری و محافظت از بدن
چای کوهی می‌تواند در مقابله با برخی عفونت‌ها و باکتری‌ها مفید باشد.

موارد منع مصرف چای کوهی
1. زنان باردار و شیرده
مصرف زیاد چای کوهی در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.

2. افراد حساس یا آلرژیک
کسانی که به گیاهان خانواده نعناعیان یا دیگر گیاهان مشابه حساسیت دارند، ممکن است به چای کوهی نیز واکنش نشان دهند.

3. مصرف بیش از حد
مصرف بیش از حد دمنوش چای کوهی می‌تواند باعث سردرد، تهوع یا مشکلات گوارشی شود.

4. افراد با فشار خون پایین یا مشکلات قلبی
چای کوهی می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، بنابراین این افراد باید با احتیاط مصرف کنند.

روش‌های مصرف چای کوهی
چای کوهی ساده:
۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری گیاه خشک چای کوهی را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب جوش بریزید و ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. روزانه ۱ تا ۲ فنجان مصرف شود.
چای کوهی با عسل یا لیمو:
می‌توان برای طعم بهتر و افزایش خواص، کمی عسل یا قطعه‌ای لیمو به چای اضافه کرد.
ترکیب با دیگر دمنوش‌ها:
چای کوهی را می‌توان با گیاهان دیگری مانند بابونه، نعناع یا زنجبیل ترکیب کرد تا طعم و خواص آن افزایش یابد.

وزن محصول:25 گرم