گزنه

گزنه چیست؟
گزنه (Urtica dioica) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت است که در طب سنتی ایران و دیگر نقاط جهان کاربرد فراوان دارد. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند به شکل دمنوش، عصاره یا مکمل غذایی مصرف شود.

خواص گزنه
1. تقویت سیستم ایمنی بدن
گزنه با دارا بودن ویتامین C و مواد معدنی مختلف، مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها را افزایش می‌دهد.

2. بهبود سلامت پوست و مو
مصرف دمنوش یا عصاره گزنه به دلیل وجود سیلیکون و سایر ترکیبات مفید، می‌تواند به تقویت موها و بهبود مشکلات پوستی کمک کند.

3. کنترل فشار خون و سلامت قلب
گزنه با کاهش فشار خون و بهبود جریان خون، از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کند.

4. خواص ضد التهاب
این گیاه می‌تواند به کاهش التهاب‌های داخلی بدن، درد مفاصل و آرتروز کمک کند.

5. کمک به عملکرد دستگاه گوارش و کلیه‌ها
گزنه اثر ادرارآور دارد و به پاکسازی سموم از بدن و بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند.

موارد منع مصرف گزنه
1. حساسیت به گیاهان خانواده Urticaceae
افرادی که به این خانواده حساسیت دارند، نباید گزنه مصرف کنند.

2. زنان باردار و شیرده
مصرف گزنه در دوران بارداری و شیردهی باید با نظر پزشک انجام شود.

3. مصرف داروهای ادرارآور یا فشار خون
گزنه می‌تواند اثر این داروها را تشدید کند و در صورت مصرف همزمان، باید با پزشک مشورت شود.

4. مصرف بیش از حد
مقدار زیاد گزنه ممکن است باعث تحریک معده، اسهال یا مشکلات گوارشی شود.

روش‌های مصرف گزنه
دمنوش گزنه:
۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری برگ خشک گزنه را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب جوش بریزید و ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
عصاره یا تنتور گزنه:
طبق دستور محصول، معمولاً چند قطره تا یک قاشق چای‌خوری در آب یا چای مصرف می‌شود.
افزودن به غذا:
برگ تازه یا خشک گزنه را می‌توان به سوپ، خورش یا سالاد اضافه کرد.

وزن محصول:25 گرم