چای سیب

چای سیب چیست؟ 
چای سیب از میوه خشک یا قطعات سیب تهیه می‌شود و به دلیل طعم خوشایند، رایحه مطبوع و خواص دارویی، یک نوشیدنی محبوب در بین دمنوش‌ها است. این چای علاوه بر لذت بخش بودن، دارای فواید ضد التهاب، آنتی‌اکسیدانی و آرام‌بخش است.

خواص چای سیب
1. تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سیب، سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.

2. ضد التهاب و بهبود گوارش
ترکیبات موجود در چای سیب به کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنند و می‌توانند نفخ و سوءهاضمه را کاهش دهند.

3. آرام‌بخش و کاهش استرس
مصرف چای سیب می‌تواند باعث آرامش روانی و کاهش اضطراب شود.

4. کمک به کنترل وزن
دمنوش چای سیب با جایگزینی نوشیدنی‌های پرکالری و کمک به سوخت و ساز بدن، می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.

5. بهبود سلامت قلب و عروق
آنتی‌اکسیدان‌های چای سیب به کاهش کلسترول خون و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند.ظ

موارد منع مصرف چای سیب
1. افراد با حساسیت به سیب یا آلرژی غذایی
کسانی که به سیب حساسیت دارند، نباید چای سیب مصرف کنند.

2. افراد دیابتی با کنترل نامناسب قند خون
مصرف چای سیب شیرین شده یا همراه با عسل ممکن است بر سطح قند خون تأثیر بگذارد.

3. مصرف بیش از حد
مصرف زیاد چای سیب می‌تواند باعث دل‌درد، نفخ یا اسهال شود.

روش‌های مصرف چای سیب
چای سیب ساده:
۲ تا ۳ قاشق چای‌خوری قطعات خشک سیب را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب جوش بریزید و ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
چای سیب با دارچین یا عسل:
برای طعم بهتر و خواص بیشتر می‌توان به چای کمی دارچین و عسل اضافه کرد.
چای سیب همراه با دیگر دمنوش‌ها:
ترکیب چای سیب با گل محمدی، نعناع یا چای سبز باعث افزایش طعم و فواید آن می‌شود.

وزن محصول:75 گرم