شاهدانه

شاهدانه چیست؟
شاهدانه (با نام علمی Cannabis sativa L.، در گیاهان غیر روان‌گردان منظور بذر آن است) یکی از گیاهان دارویی و غذایی پرخاصیت است که دانه‌های آن برای سلامتی بدن بسیار مفید شناخته شده‌اند. دانه شاهدانه سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و 6، و ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

خواص شاهدانه
1. تقویت قلب و عروق
مصرف دانه شاهدانه باعث کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب و عروق می‌شود.

2. تقویت سیستم ایمنی بدن
مواد مغذی موجود در شاهدانه بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

3. کمک به گوارش و کاهش التهاب روده
شاهدانه باعث بهبود هضم، کاهش التهاب روده و تقویت باکتری‌های مفید روده می‌شود.

4. سلامت پوست و مو
روغن شاهدانه با تغذیه پوست و مو باعث افزایش نرمی و شادابی آنها می‌شود.

5. کمک به کاهش اضطراب و استرس
ترکیبات غیر روان‌گردان موجود در دانه شاهدانه می‌توانند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک کنند.

موارد منع مصرف شاهدانه
1. زنان باردار و شیرده
مصرف بیش از حد دانه یا روغن شاهدانه ممکن است مناسب نباشد؛ بهتر است با احتیاط مصرف شود.

2. افراد حساس یا آلرژیک
کسانی که به دانه‌های گیاهی حساسیت دارند، ابتدا مقدار کمی مصرف کنند.

3. مصرف بیش از حد
زیاده‌روی در مصرف دانه یا روغن شاهدانه ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

روش‌های مصرف شاهدانه
به صورت دانه خام
دانه‌های شاهدانه را می‌توان به سالاد، ماست، اسموتی و غذاهای مختلف اضافه کرد.
روغن شاهدانه
روغن شاهدانه برای ماساژ پوست، مراقبت از مو و همچنین مصرف خوراکی (به مقدار کم) مفید است.
پودر شاهدانه
دانه‌ها را آسیاب کرده و به صورت پودر در غذاها، شیرینی‌ها و اسموتی‌ها استفاده کنید.

وزن محصول:95 گرم