اسطوخودوس

گیاه اسطوخودوس چیست؟ 
اسطوخودوس گیاهی معطر از خانواده نعناع است که بیشتر به‌خاطر گل‌های بنفش و رایحه آرامش‌بخش آن شناخته می‌شود. این گیاه بومی مدیترانه است و امروزه در سراسر جهان برای مصارف دارویی، آرایشی و عطرسازی کشت می‌شود.

خواص گیاه اسطوخودوس
1. آرامش اعصاب و کاهش استرس
رایحه اسطوخودوس تأثیر مستقیم بر سیستم عصبی دارد و به رفع بی‌خوابی، اضطراب و تنش‌های روحی کمک می‌کند.

2. بهبود خواب
استفاده از روغن یا دمنوش اسطوخودوس قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را افزایش دهد.

3. سلامت پوست و مو
روغن اسطوخودوس خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و در درمان جوش، اگزما و ریزش مو بسیار مؤثر است.

4. تسکین درد و سردرد
ماساژ با روغن اسطوخودوس یا استنشاق آن می‌تواند سردردهای عصبی و میگرنی را کاهش دهد.

موارد منع مصرف اسطوخودوس
1. زنان باردار و شیرده
مصرف بیش از حد اسطوخودوس در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث تحریک رحم شود. همچنین برای شیردهی باید با احتیاط و با مشورت پزشک استفاده شود.

2. کودکان خردسال
مصرف روغن اسطوخودوس یا دمنوش‌های غلیظ برای کودکان زیر ۲ سال توصیه نمی‌شود، به دلیل حساسیت سیستم گوارشی و تنفسی.

3. افراد حساس یا آلرژیک
کسانی که به گیاهان خانواده Lamiaceae (مثل نعناع، آویشن، ریحان) حساسیت دارند ممکن است به اسطوخودوس هم واکنش آلرژیک نشان دهند. علائم شامل خارش، کهیر یا مشکلات تنفسی است.

4. مصرف طولانی‌مدت یا بیش از حد
استفاده طولانی یا دوز بالای اسطوخودوس ممکن است باعث خواب‌آلودگی شدید، سرگیجه یا اختلالات گوارشی شود.

5. افراد مصرف‌کننده داروهای آرام‌بخش یا خواب‌آور
اسطوخودوس اثر آرام‌بخش دارد و مصرف همزمان آن با داروهای خواب‌آور یا آرام‌بخش ممکن است باعث خواب‌آلودگی بیش از حد شود.


نحوه مصرف اسطوخودوس

دمنوش اسطوخودوس: برای آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب.
روغن اسطوخودوس: در رایحه‌درمانی (آروماتراپی)، ماساژ و مراقبت پوستی.
گل خشک اسطوخودوس: برای خوشبو کردن محیط یا استفاده در کیسه‌های معطر.
محصولات آرایشی و بهداشتی: مانند شامپو، کرم و صابون.

وزن محصول:45 گرم